【掃除が嫌いな人でも】ある1点において、掃除がストレス解消になる。

ストレス解消には、掃除が役立つ

え？掃除でストレス解消…。

ないないって思いますよね。

などの、掃除自体にネガティブなイメージを持っている人もいるので、掃除ではストレス解消にならない人も当然います。

ですが、掃除でストレス解消になる人もいるんですよね。

これに関しては、意見が別れるところですが、ある1点においては、意見が同じ人が大半ではないかと思います。

それは、

掃除が嫌いな人でも、掃除をしたあとの部屋ではストレスが減る

例えば、ホテルに泊まりに行って、その部屋が掃除をされていなかったら、嫌な気持ちになると思うのですが、どうでしょうか。

もし嫌な気持ちになるのであれば、あなたはキレイ好きです。

汚いよりは、キレイな方がいいですからね。

でもホテルは、お金を払って泊まっているのだから、掃除されていて当然でしょと思うのでしょうが、自宅はどうでしょうか？

自宅もホテルと同じで、お金を払って住んでいます。

家賃や固定資産税、修繕費などの維持費、保険代、光熱費もかかりますよね。

それだけのお金を払って住んでいるのですが、自宅は掃除されていて当然と思うのでしょうか。

違いますよね。

残念ながら自宅は、自分達で掃除をしなきゃいけません。

自宅にも、それだけのお金を払っているのですから、キレイであって欲しいはずです。

そうでなくても帰る家が、散らかったり汚かったりしたら、ウンザリするはずです。

ですから、掃除をしたあとの部屋なら、ストレスは減るはずですよね。

掃除をすれば、ストレス解消になります。

自分の家なので、ゆったりくつろげるという意味でも、尚更だと思うのですがいかがでしょうか。

そうなるための掃除が、ネックになってしまっているだけです。

掃除でストレス解消できる人

掃除をすることで、ストレス解消になる人は、掃除で達成感や、スッキリ感、リフレッシュできるなど、ポジティブな気分になれることを知っています。

それに、何も考えずに作業できる掃除は、考えごとをしたくないときに、無心になれたりしますよね。

そして掃除は、体を動かすことになります。

軽い運動をしているようなものなので、それもストレス解消に繋がっているのです。

よく軽い運動をして、リフレッシュしている人がいますが、それを掃除でも体験できるのです。

しかも、部屋がキレイになるというおまけ付きです。

軽い運動というよりは、掃除を真剣にすると、汗をかいてしまう場合がほとんどですので、意外と運動量があるんですよね。

カロリー消費にも利用できてしまいますので、ダイエット中の人には、よりいい気分になれるのではないでしょうか。

掃除がストレス解消になるワケ

掃除をしたあとの空間でも、得られるメリットも大きい

掃除自体に、ネガティブな感情しかわかないなら、掃除後のメリットだけを得ることもできます。

何もすべて、自分でする必要はありません。

掃除を自分でせずに、ストレスを減らせる空間にしてもらえばいいのです。

家族がいるなら、誰かにしてもらうのもひとつの手ですが、都合よくしてくれるかどうかは分かりません。

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