片づけ、整理、掃除術

【掃除が嫌いな人でも】ある1点において、掃除がストレス解消になる。

【掃除が嫌いな人でも】ある1点において、掃除がストレス解消になる。

ストレス解消には、掃除が役立つ

 

え?掃除でストレス解消…。

ないないって思いますよね。

 

  • あんなに面倒な掃除が、ストレス解消になるわけがない!
  • なかなか終わらない掃除は、イライラする!
  • とかくやりたくない!

 

などの、掃除自体にネガティブなイメージを持っている人もいるので、掃除ではストレス解消にならない人も当然います。

ですが、掃除でストレス解消になる人もいるんですよね。

 

これに関しては、意見が別れるところですが、ある1点においては、意見が同じ人が大半ではないかと思います。

 

それは、

その一点とは?

自分の過ごす空間がキレイになること自体は、嫌な人はいないということです。

 

掃除が嫌いな人でも、掃除をしたあとの部屋ではストレスが減る

 

例えば、ホテルに泊まりに行って、その部屋が掃除をされていなかったら、嫌な気持ちになると思うのですが、どうでしょうか。

もし嫌な気持ちになるのであれば、あなたはキレイ好きです。

 

ただ掃除が嫌いなだけってだけで、ほとんどの人がキレイな方がいいと思うはずです。

汚いよりは、キレイな方がいいですからね。

 

でもホテルは、お金を払って泊まっているのだから、掃除されていて当然でしょと思うのでしょうが、自宅はどうでしょうか?

自宅もホテルと同じで、お金を払って住んでいます。

 

家賃や固定資産税、修繕費などの維持費、保険代、光熱費もかかりますよね。

それだけのお金を払って住んでいるのですが、自宅は掃除されていて当然と思うのでしょうか。

 

違いますよね。

残念ながら自宅は、自分達で掃除をしなきゃいけません。

 

自宅にも、それだけのお金を払っているのですから、キレイであって欲しいはずです。

そうでなくても帰る家が、散らかったり汚かったりしたら、ウンザリするはずです。

 

ですから、掃除をしたあとの部屋なら、ストレスは減るはずですよね。

 

掃除をすれば、ストレス解消になります。

掃除自体でストレス解消できなくても、キレイになった空間で過ごせるのなら、ストレスは減るはずです。

自分の家なので、ゆったりくつろげるという意味でも、尚更だと思うのですがいかがでしょうか。

 

そうなるための掃除が、ネックになってしまっているだけです。

 

掃除でストレス解消できる人

 

掃除をすることで、ストレス解消になる人は、掃除で達成感や、スッキリ感、リフレッシュできるなど、ポジティブな気分になれることを知っています。

それに、何も考えずに作業できる掃除は、考えごとをしたくないときに、無心になれたりしますよね。

 

そして掃除は、体を動かすことになります。

軽い運動をしているようなものなので、それもストレス解消に繋がっているのです。

 

よく軽い運動をして、リフレッシュしている人がいますが、それを掃除でも体験できるのです。

しかも、部屋がキレイになるというおまけ付きです。

 

軽い運動というよりは、掃除を真剣にすると、汗をかいてしまう場合がほとんどですので、意外と運動量があるんですよね。

カロリー消費にも利用できてしまいますので、ダイエット中の人には、よりいい気分になれるのではないでしょうか。

 

掃除がストレス解消になるワケ

掃除で得られるメリット

  • 達成感がある
  • スッキリできる
  • 無心になってできる
  • カロリーを消費できる
  • 体を動かすので、運動になりリフレッシュできる

 

掃除をしたあとの空間でも、得られるメリットも大きい

掃除のあとの空間で得られるメリット

  • モノがどこにあるのか把握できるので、探さなくて済むようになる
  • 掃除のストレス解消だけでなく、整った環境により日々のストレスが減る
  • キレイになった空間で、気持ちがスッキリする

 

掃除自体に、ネガティブな感情しかわかないなら、掃除後のメリットだけを得ることもできます。

何もすべて、自分でする必要はありません。

 

掃除を自分でせずに、ストレスを減らせる空間にしてもらえばいいのです。

家族がいるなら、誰かにしてもらうのもひとつの手ですが、都合よくしてくれるかどうかは分かりません。

 

そんなときは、家事代行がおすすめです。

キレイな空間を買うのです。

 

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