本記事には広告も含まれています。

foods、drink

R-1ヨーグルトって効果ある?2年以上飲み続けた結果

明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ 112mlのパッケージ

 

明治R-1のキャッチフレーズは、「内側から強さひきだす」です。

その「強さをひきだす乳酸菌」が、R-1の素になっている1073R-1乳酸菌というやつですね。

 

6000種類以上の中から選ばれた乳酸菌なので、何かしら体調管理に役立つような、働きをしてくれる効果を見つけたんだと思います。

ただ、薬事法があるので、これに効きます!なんて言えないだけで。

 

きっと喉から出かかっている、言いたいものを押し込めて、我慢していると思いますよ。

ぐぬぬ…薬事法め!みたいな。

 

そんな、いいたいけど言えないみたいなストレスを、明治は抱えているかもしれませんね。

なにせ※印までつけて、「強さ」の定義をしていますが、ボヤっとしていますから。

 

強さとは?

健やかな生活を送りたいという前向きな想いを表しています。

と。

 

結果的に効果を試したような形になった、個人的な感想でいいますと、R-1は体調管理に役立っています。

 

R-1って効果あるの?

R-1ヨーグルトドリンク 砂糖0甘さひかえめ 112mlのパッケージ

 

いつから飲み始めたのか覚えていませんが、最低でも2年以上はR-1を、ほぼ毎日飲んでいます。

ほぼというのは、飲み始めた頃に、R-1をきらして飲めなかった日が、あったこともあったという程度ですね。

 

それに、健康のために、飲み始めたわけではありません。

基本的に朝は何も食べなかったのですが、朝糖分をとると、頭が働くなぁって感じだったので、果物を食べるようにしていたのですが、飲むヨーグルトなら手軽でいいかもって感じで、飲み始めたんですよね。

 

ですから、効果なんて何にも考えていなかったんですけど、そういえば?って感じで思い出してみると、結果的に風邪をひかなくなったなって感じです。

インフルは元々、そんなにかかったことがないので、効果は分かりません。(20年で1回かかったくらい)

 

ただ風邪に関しては、毎年2~3回は必ずひくほどの常連です。

それが、ぴたっとなくなりましたね。

 

正確にいえば、鼻水とかでるので、きっとひいてはいるんでしょうけど、風邪ひいた…とまでは、全く感じなくなりました。

それに喉が痛くなることが多かったのですが、それもなくなりましたね。

 

といってもR-1の効果なのかは分かりませんよ。

 

ですが、飲んでいる年数と、ひかなくなった年数が同じだなぁって感じです。

R-1以外で、何か生活スタイルを変えたかというと、何かしら変わってはいると思うのですが、習慣になるくらい大きく変わったのはR-1くらいです。

 

ですから、個人的には何かしら効果あるんだろうなって感じはしています。

糖分とるために飲み始めたR-1でしたけど、風邪で奪われる時間がなくなったのは、嬉しい誤算ですね。

 

飲むR-1ヨーグルトは美味しい?続けられる?

R-1ヨーグルトドリンク低糖・低カロリーのパッケージ

 

飲むR-1は、めちゃくちゃうめー!

なんてことはないのです。

 

ですが、めちゃくちゃってわけではないだけで、うまいのは間違いないです。

そもそも、どんなに体にいいとか言われても、不味かったら続けられないですからね。

 

そんな我慢して続けたら、それこそ体に悪そうな気がします。

今感じている痛みを治してくれるなら別ですけど、予防のために不味い物なんて続けられません。

 

ですから飲むR-1ヨーグルトは、飲み続けやすい美味しさがあります。

 

飲むR-1ヨーグルトは朝でも続けやすい?

通常の飲むR-1でも、そこまで甘ったるくなく、朝でも非常に飲みやすいです。

ですから、習慣になるのは、それほど時間はかかりませんでした。

 

朝の糖分補給で飲むようにしたので、朝からムカッとくるくらいの糖分は、まじ勘弁って感じだったので、そこまで甘ったるくないうえに、酸味も心地よい程度のR-1は、ちょうどよかったですね。

それに、程よい酸味は、朝の気だるさをキリっとさせてくれるんですよね。

 

さらに飲むR-1は、期間限定とかも含めて、5~6種類くらいあるので、飽きさせてくれません。

 

R-1フルーツミックス、パッケージ

 

ちなみにですが、私はこの3つを、ランダムに飲んでいます。




要注意:R-1ヨーグルトのうまさについて

飲むR-1ヨーグルトは、めちゃくちゃうまいわけではないといいました。

ですが、スプーンですくって食べるタイプの、通常のヨーグルトR-1は、めちゃくちゃうまいです。

 

その点は、しっかりと言っておきます。

 

R1ヨーグルト112gは、飲むヨーグルトより美味しい

 

ただ、スプーンを洗わないといけないのと、食べるための時間と手間が、飲むヨーグルトよりはかかります。

それに、めちゃくちゃうまいので、物足りなく感じてきてしまうんですよね。

 

すると、R-1ヨーグルトを食べたせいで、お腹がすいてくるんです。

悪いことではないんですよ。

 

むしろいいことなんですけど、朝すぐ仕事を始めたい人には向かないと思います。

朝食を、しっかり食べる人にはおすすめですけど、そうでないなら飲むR-1をおすすめします。

 

ゆったりしている休日や、夜食べるのだったら、食べるR-1ヨーグルトは最高です。

 

個人的には、食べるR-1に順位をつけるなら、こんな感じですね。↓

R1ヨーグルト112gのパッケージ

1位

R1ヨーグルト砂糖ゼロ、飲むヨーグルトとはまた違う

2位

R-1低脂肪の方がうまいかも

3位

R-1ヨーグルトブルーベリーは落ち着いた味

4位

R-1ストロベリー脂肪0は、かなり甘い

5位

 



+-------------------------------------------------------------------------------------+

ポテチ好きにおすすめしたい!湖池屋のオンラインショップでは、ここでしか食べられない貴重なポテチが食べられます。
【EC限定】湖池屋 工場直送便


お菓子のおともに、映画やアニメ、ドラマが見放題のエンタメを、無料動画配信サービス7つも含めてご紹介。
動画見放題で時間を忘れてみる?

お菓子を食べながら、楽しむエンタメの一つ。本や雑誌200万冊、読み放題できるサブスクです。コスパがよく非常におすすめで、スマホで見たり読めたりするので、どこにいても楽しめます。(初回1か月無料)

電子書籍Kindle Unlimitedで人生変えてみる?

1570ポイント無料で貰って、オンラインクレーンゲーム(オンクレ)を無料でする方法↓

景品獲得へGO!

-foods、drink