R-1ヨーグルトって効果ある？2年以上飲み続けた結果

明治R-1のキャッチフレーズは、「内側から強さひきだす」です。

その「強さをひきだす乳酸菌」が、R-1の素になっている1073R-1乳酸菌というやつですね。

6000種類以上の中から選ばれた乳酸菌なので、何かしら体調管理に役立つような、働きをしてくれる効果を見つけたんだと思います。

ただ、薬事法があるので、これに効きます！なんて言えないだけで。

きっと喉から出かかっている、言いたいものを押し込めて、我慢していると思いますよ。

ぐぬぬ…薬事法め！みたいな。

そんな、いいたいけど言えないみたいなストレスを、明治は抱えているかもしれませんね。

なにせ※印までつけて、「強さ」の定義をしていますが、ボヤっとしていますから。

と。

結果的に効果を試したような形になった、個人的な感想でいいますと、R-1は体調管理に役立っています。

R-1って効果あるの？

いつから飲み始めたのか覚えていませんが、最低でも2年以上はR-1を、ほぼ毎日飲んでいます。

ほぼというのは、飲み始めた頃に、R-1をきらして飲めなかった日が、あったこともあったという程度ですね。

それに、健康のために、飲み始めたわけではありません。

基本的に朝は何も食べなかったのですが、朝糖分をとると、頭が働くなぁって感じだったので、果物を食べるようにしていたのですが、飲むヨーグルトなら手軽でいいかもって感じで、飲み始めたんですよね。

ですから、効果なんて何にも考えていなかったんですけど、そういえば？って感じで思い出してみると、結果的に風邪をひかなくなったなって感じです。

インフルは元々、そんなにかかったことがないので、効果は分かりません。（20年で1回かかったくらい）

ただ風邪に関しては、毎年2～3回は必ずひくほどの常連です。

それが、ぴたっとなくなりましたね。

正確にいえば、鼻水とかでるので、きっとひいてはいるんでしょうけど、風邪ひいた…とまでは、全く感じなくなりました。

それに喉が痛くなることが多かったのですが、それもなくなりましたね。

といってもR-1の効果なのかは分かりませんよ。

ですが、飲んでいる年数と、ひかなくなった年数が同じだなぁって感じです。

R-1以外で、何か生活スタイルを変えたかというと、何かしら変わってはいると思うのですが、習慣になるくらい大きく変わったのはR-1くらいです。

ですから、個人的には何かしら効果あるんだろうなって感じはしています。

糖分とるために飲み始めたR-1でしたけど、風邪で奪われる時間がなくなったのは、嬉しい誤算ですね。

飲むR-1ヨーグルトは美味しい？続けられる？

飲むR-1は、めちゃくちゃうめー！

なんてことはないのです。

ですが、めちゃくちゃってわけではないだけで、うまいのは間違いないです。

そもそも、どんなに体にいいとか言われても、不味かったら続けられないですからね。

そんな我慢して続けたら、それこそ体に悪そうな気がします。

今感じている痛みを治してくれるなら別ですけど、予防のために不味い物なんて続けられません。

ですから飲むR-1ヨーグルトは、飲み続けやすい美味しさがあります。

飲むR-1ヨーグルトは朝でも続けやすい？

通常の飲むR-1でも、そこまで甘ったるくなく、朝でも非常に飲みやすいです。

ですから、習慣になるのは、それほど時間はかかりませんでした。

朝の糖分補給で飲むようにしたので、朝からムカッとくるくらいの糖分は、まじ勘弁って感じだったので、そこまで甘ったるくないうえに、酸味も心地よい程度のR-1は、ちょうどよかったですね。

それに、程よい酸味は、朝の気だるさをキリっとさせてくれるんですよね。

さらに飲むR-1は、期間限定とかも含めて、5～6種類くらいあるので、飽きさせてくれません。

ちなみにですが、私はこの3つを、ランダムに飲んでいます。

要注意：R-1ヨーグルトのうまさについて

飲むR-1ヨーグルトは、めちゃくちゃうまいわけではないといいました。

ですが、スプーンですくって食べるタイプの、通常のヨーグルトR-1は、めちゃくちゃうまいです。

その点は、しっかりと言っておきます。

ただ、スプーンを洗わないといけないのと、食べるための時間と手間が、飲むヨーグルトよりはかかります。

それに、めちゃくちゃうまいので、物足りなく感じてきてしまうんですよね。

すると、R-1ヨーグルトを食べたせいで、お腹がすいてくるんです。

悪いことではないんですよ。

むしろいいことなんですけど、朝すぐ仕事を始めたい人には向かないと思います。

朝食を、しっかり食べる人にはおすすめですけど、そうでないなら飲むR-1をおすすめします。

ゆったりしている休日や、夜食べるのだったら、食べるR-1ヨーグルトは最高です。

個人的には、食べるR-1に順位をつけるなら、こんな感じですね。↓