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2020年の癒しグッズ14選!しんどい毎日が吹き飛び、仕事が頑張れる。

しんどい毎日が吹き飛び、仕事が頑張れる。

自分の癒しを知っているだけで強くなれる、2020年の癒しグッズ14選!

 

仕事終わりに帰ってからの楽しみがあると、日々のしんどい仕事がまた違って感じますよね。

これが終わったら、帰って癒されようとか、楽しもうとか、リラックスだったりリフレッシュだったり、そういったモノがある人は、仕事のストレスに強いですし、仕事を楽しくすることもできるのではないでしょうか。

 

自分の楽しみを知る

どうすれば、自分が楽しくなれるのか、癒されるのかを知っているだけで、辛いことがあっても大丈夫になりますよね。

今日は嫌なことがあったなぁとなっても、早く家に帰って、〇〇で癒されよう!とか、楽しもうって考えられたら、ストレスに強くなりますし、きっと仕事も頑張れます。

 

私自身、毎日の仕事のプレッシャーで、しんどくて、動悸がしたり、まぶたが落ちてくるなんてこともあったりしましたが、これがあれば元気になる、何も考えずにリラックスできるというものを見つけてからは、プレッシャーも楽しめるようになりました。

仕事終わりの楽しみを、自分なりにつくってみてはいかがでしょうか。

 

人それぞれ自分で体験することがよかったり、ただ眺めるだけで癒されるとか、ボーっとする時間が癒しになったりすることもありますので、そういったものを生活に取り入れられるような、癒しグッズを紹介しています。

 

 

あなたをダメにする魔法のビーズクッション

 

仕事から帰ったら、とりあえずダイブしちゃいたくなるクッションです。

包み込まれるような感覚に、一気に癒され、そのまま寝落ちなんてことも…。

1つは持っておきたい癒されアイテムですね。

7色から選べて、 3サイズがありますので、気にいるモノがあるかもです。

すごく軽いので、移動も楽々ですよ。

 

 

癒しといえば、はずせないアロマ

 

香りは、リラックス空間つくりには、外せない一品ですよね。

気分に合わせて香りを変えることで、いつもの部屋を別空間にすることができます。

 

エッセンシャルオイルを微粒子に変換して、香りを部屋中に広げてくれるアイテムです。

いちいち水を入れたりなどの管理もないですし、アロマを頻繁に補充する必要もないので、お手軽です。

水を入れるものは、カビが気になってくるので、水なしアロマがオススメです。

64種類のタイマー設定に、手入れも簡単です。

 

 

ヘッドスパを自宅でできる

 

最近、頭のケアできていますか?

体はマッサージとかしたりもしますが、頭まではなかなか気が回らなかったりします。

自宅にいながらにして、気持ちいいヘッドスパが体感でき、毛穴から癒される感じが味わえますよ。

完全防水で、お風呂の中でも使えますので、お風呂に長時間入ることで、ストレス解消している方にもおすすめです。

頭皮の環境をよくして、なおかつリフレッシュできてしまいます。

 

 

バスピローでお風呂も快適

 

お風呂のフチに頭をのせると、意外と硬い…当然ですが。

イマイチ乗せ心地がわるいんだよなぁって時に、使える癒しグッズです。

ここまでするか!って感じかもしれませんが、お風呂でストレス解消している人には、外せないアイテムですよね。

ちょっとしたことなのですが、快適な積み重ねが大事だったりするんですよね。

うん、うんって聞こえてきそうです。

 

 

バスソルトで包まれる癒し

 

バスソルトは個人で感じる体感が分かれますが、お肌のキメを整え柔らかくし、美肌効果をもたらす効果があるといわれています。

着色料、香料を含まず、石油ではなく自然生成物(でんぷん)の発酵で得られるクエン酸を使っているので、優しい感じのするバスソルトです。

中性なので、柔らかい感じのお湯に体が包まれて、疲労を和らげてくれリラックスさせてくれますよ。

 

 

首・肩もみマッサージ機で疲れをほぐす

 

たくさん試してみた結果、首にかけるお手軽マッサージ機では、これが一番です。

力強く、ポイントを抑えた揉みほぐしは、気持ちよくて眠りも誘います。

コードレスにもできるので、好きな場所で使えて、動きながらでもOK。

ふくらはぎや足にも使えるので、2台持ちしています。(肩と足を同時にすることで時間が省けますので)

大型なものを買わなくても、十分癒されます。

コンパクトなので、部分部分を癒したい方にはオススメです。

 

 

抱き枕に包まれる、安心睡眠

 

癒しに睡眠は欠かせませんよね。

といいますか、とっても重要です。

抱き枕を使うと、今まで以上にぐっすりリラックスして寝られるようになるかもしれませんよ。

どっちを向いても抱き枕で、寝返りに気をつかわず安心です。

しかも2人でも、抱き着ける枕ってなかなかないですよね。

 

 

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Nintendo Switch あつまれどうぶつの森セットで楽しむ癒し

 

癒される~と評判の、あつ森ことあつまれどうぶつの森。

島生活を、バーチャルで楽しんでみるのも、癒しになるかもしれませんよ。

それにキャラクターにも、ほっこりできるかも!?

本体の品切れ中が続き、通常より高くなっているので、任天堂の抽選で購入する方が安くて済みますが早く遊んでみたいなら↓


 

いちばん美しい季節に行きたい 日本の絶景365日で目の癒し

 

こんな美しいところがあったんだと、しみじみとした癒しが得られる本です。

レンズからの見え方と直接目で見るのとは、また違った世界観も味わえるので、風景に癒される方には、いつでも広げて眺められるようにしておきたいですね。

目で楽しみ、その世界に入って楽しめるのも、贅沢な時間の使い方です。

 

 

映画・アニメで感動を

 

いつでも、どこでも見たい作品に触れられるのはいいですよね。

それこそ、お風呂の中でも、抱き枕に癒されながらでも、嫌なことがあっても、ぐったり疲れていても、何も考えず無心で好きな映画やアニメが楽しめる。

人によっては、ドラマかもしれませんね。

お気に入りのドラマは何度もみてしまうので。

それで、心がリラックスできるなら、使わない手はないです。

 

 

触り心地と音に癒されるスライム

 

むぐぐぐって感じで、ストレス解消出来たりします。

大人にこそ必要だったりする触り心地。

ちょっとイライラしたり、嫌なことがあった時には、握りつぶしてしまいましょう。

大人になると怒るのはよくないと思いがちで、なにかと我慢してしまいますが、怒ることは悪いことではありません。

怒鳴り散らしたりする発散の仕方がまずいだけで、怒ってもいいので、他のやり方で発散してしまいましょう。

それに意外と握力も付きますので、ちょっとした筋トレにもなりますよ。

 

 

睡眠サプリでリラックス

 

科学的根拠に基づいてつくられた、睡眠の質を向上させるサプリメントです。

セロトニンを増加させて、メラトニンを増加させる機能があります。

仕事の悩みや、イライラをずっと引きずってしまうことってあると思うのですが、そんなとき、なかなか寝付けないなんてことがあると思います。

そういったときには、利用してみてはいかがでしょうか。

グッスリ眠りたい時には↓

 

 

ミックスナッツ

 

ナッツの健康効果のエビデンスが、素晴らしい食品です。

何をするにも体が資本です。

睡眠の質とともに、ナッツの栄養価は毎日取り入れておいて損しない食べ物です。

タンパク質、脂肪、天然の植物性オメガ3系、ビタミンCやEの抗酸化物質、セレン、マグネシウムなどの栄養素が含まれています。

詳しく知りたいなら、ハーバード医学教授が教える 健康の正解も参考にしてみてはいかがでしょうか。


 

お花のある生活で、心に豊かさ

 

あなたの部屋には、お花が飾ってありますか?

お花は好きで飾っておきたいけど、買いにいく暇もないし、選んでいるような余裕もないって思っていたらオススメです。

お花屋さんが、毎週あなたのもとへ、旬のお花をアレンジして届けてくれますよ。

今回はどんなお花が、ポストに届いているのか、楽しみを増やすこともできますね。

お花があるだけで、部屋の印象は全く違うものになりますので、あなたの心の豊かさにも一役買ってくれると思います。

 



 

 

こんなのあったらいいだろうなとか、実際に使ってみたものとかを、紹介しましたけど、参考になりましたでしょうか。

ぜひ、自分なりの癒しを見つけてみて下さいね。

 

最後に、今すぐにでもリラックスできる方法を紹介

 

仕事中でも何も使わず、すぐにでもリラックスできる方法も紹介していますので、合わせて読んで見てください。

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